El día de Navidad de 2006, entre comidas familiares y sobremesas invernales, nuestra columnista Mina Harker experimentó en sus propias carnes una de las afecciones más molestas e impertinentes de la temporada de frío: el debut de un sabañón en toda regla:
«El otro día hablando con una compañera de trabajo me dijo que era muy propensa a tener sabañones. Yo le comenté que nunca en la vida había tenido uno, y si antes lo digo antes me aparece. Por si acaso también voy a decir: “Nunca me ha tocado la Lotería del Niño”.
Bueno pues el dichoso sabañón me ha salido en el pie, por andar descalza y no veas cómo pica el condenado cuando mi pie está calentito. Esta tarde estaba sentada en la mesita camilla con el brasero puesto, viendo por segunda vez la película Crash (muy buena película sí señor), y el picor no me ha dejado verla en paz.
Como nunca he tenido uno pues no tenía ni idea de qué hacer para calmar el picor, o eliminarlo, y mis padres no estaban, así que he buscado en Internet remedios y me he encontrado con un montón. Vamos que el que tiene un sabañón y no usa alguno de ellos es porque quiere.»
Compendio Histórico de Remedios Populares (2006)
- El mito del Vicks VapoRub: Aplicar Vicks VapoRub en la zona afectada y envolverla en papel de periódico o una bolsa de plástico. Se convirtió en uno de los remedios caseros más buscados en la red.
- Aceite de oliva: Friccionar con aceite de oliva virgen tibio, un emoliente accesible en cualquier despensa mediterránea.
- Castaño de indias: Hervir un puñado de nueces de castaño de indias, retirar la piel y machacar hasta formar una pasta para emplastos sobre una gasa.
- Alcohol y alcanfor: Mezclar a partes iguales y frotar suavemente para estimular la microcirculación local.
- Baños de decocción de ortigas o corteza de roble: Hervir corteza de roble (Quercus robur) o ramas de ortiga durante 15 minutos e introducir los pies templados para aprovechar los taninos astringentes y cicatrizantes.
- Baños de jengibre y apio: Decocción de raíz de jengibre (Zingiber officinale) para activar la circulación periférica mediante calor natural.
¿Qué es Realmente un Sabañón? Explicación Dermatológica
Médicamente conocido como eritema pernio o perniosis, el sabañón es una respuesta inflamatoria de los pequeños vasos sanguíneos (capilares) de la piel en respuesta a la exposición repetida al frío húmedo seguida de un recalentamiento brusco.
El error más común, como le ocurrió a Mina junto al brasero de la mesa camilla, consiste en someter los pies helados a una fuente intensa de calor directo. La vasodilatación súbita hace que la sangre fluya con más rapidez de la que los capilares estrechados pueden soportar, provocando extravasación de líquido a los tejidos circundantes, enrojecimiento, inflamación, tirantez y un picor abrasador.
El Veredicto sobre el Vicks VapoRub y la Prevención Efectiva
Aunque el alcanfor y el mentol de ungüentos como el Vicks VapoRub proporcionan una sensación de alivio térmico inmediato que engaña a las terminaciones nerviosas, los dermatólogos desaconsejan envolverlos en plástico o aplicarlos sobre piel con microfisuras. La prevención de oro sigue siendo la termorregulación gradual: calcetines térmicos transpirables de lana merina, calzado con suela aislante y evitar el contacto directo de extremidades frías con estufas o braseros.
